Une sensibilité qui touche bien plus de personnes qu'on l'imagine « Tu es trop sensible », « Tu prends tout à cœur », « Il faut apprendre à te blinder ». Ces phrases, de nombreuses personnes les ont entendues tout au long de leur vie. Pourtant, derrière cette sensibilité souvent critiquée ou mal comprise se cache une réalité bien plus répandue qu'on ne le pense : l'hypersensibilité. Longtemps considérée comme un trait de caractère marginal, l'hypersensibilité concerne en réalité une part...

Le deuil n’a pas de calendrier. Pourtant, dans notre société, il existe souvent une attente silencieuse : au bout de quelques mois, parfois deux ans, il faudrait “aller mieux”, “tourner la page”, “reprendre sa vie”. Comme si la douleur avait une date limite. Comme si l’amour pouvait se ranger dans une boîte après un certain délai. Mais la vérité est bien plus humaine que cela : on a le droit de ne pas faire son deuil en un an ou en deux ans. Le deuil n'a pas de délai Le deuil n’est pas une...

On nous vend souvent l’idée qu’il faudrait être stable, motivé, productif et positif en permanence. Comme si la moindre baisse d’énergie, le moindre doute ou la moindre tristesse devenaient des défauts à corriger immédiatement. Pourtant, être humain, ce n’est pas avancer en ligne droite. C’est traverser des saisons intérieures. Accepter nos fluctuations intérieures Il y a des jours où tout semble fluide. On se sent inspiré, vivant, aligné avec soi-même. Et puis il y a ces autres jours. Ceux...